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こころと身体をこわさない幸せダイエット/加地明代
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加地明代
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344690656/9784344690653
発売日:2024年05月
【内容紹介】
管理栄養士の資格をもつ歯医者さんが教える健康的なやせ方
歯科医である著者は毎日、患者さんの口の中をのぞいています。管理栄養士の資格を持つ著者は、口中に口内炎を見つけると、ビタミンが足りてないと気になります。著者は特に、偏った食生活、極端なダイエットにはしりがちな若い女性を心配しています。「あのね、食べないとかえって太るんよ」。著者は、正しい栄養の、そしてダイエットの知識をカジュアルなタッチで伝えていきます。
はじめに
第1章 お口を覗くと身体の栄養状態が見えてきます
第2章 あなたは健康ですか
第3章 みんなが気になるカロリーの話
第4章 こころと身体にやさしいダイエット入門
第5章 かわいい かわいい 私のこころと身体のために
おわりに
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344690656/9784344690653
発売日:2024年05月
【内容紹介】
管理栄養士の資格をもつ歯医者さんが教える健康的なやせ方
歯科医である著者は毎日、患者さんの口の中をのぞいています。管理栄養士の資格を持つ著者は、口中に口内炎を見つけると、ビタミンが足りてないと気になります。著者は特に、偏った食生活、極端なダイエットにはしりがちな若い女性を心配しています。「あのね、食べないとかえって太るんよ」。著者は、正しい栄養の、そしてダイエットの知識をカジュアルなタッチで伝えていきます。
はじめに
第1章 お口を覗くと身体の栄養状態が見えてきます
第2章 あなたは健康ですか
第3章 みんなが気になるカロリーの話
第4章 こころと身体にやさしいダイエット入門
第5章 かわいい かわいい 私のこころと身体のために
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