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医師がすすめる自転車・フィットネスバイク健康法/青山正洋
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青山正洋
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344694430/9784344694439
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ウオーキングより効く!ランニングより長続きする!すきま時間だけでも効果を実感!脂肪燃焼、心肺機能アップ、体幹強化。正しい乗り方・漕ぎ方を神経内科医が解説!ポイントは“踏み足”ではなく“引き足”。フィットネスバイクでコツをつかめば、長距離ライドで人生をもっと楽しめる!
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344694430/9784344694439
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ウオーキングより効く!ランニングより長続きする!すきま時間だけでも効果を実感!脂肪燃焼、心肺機能アップ、体幹強化。正しい乗り方・漕ぎ方を神経内科医が解説!ポイントは“踏み足”ではなく“引き足”。フィットネスバイクでコツをつかめば、長距離ライドで人生をもっと楽しめる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。