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超元氣!現代病を防ぐニッポンの知恵/外薗明博
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外薗明博
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344929209/9784344929203
発売日:2020年08月
【内容紹介】
日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
腸内環境を整える「超元氣食」レシピ・抗重力筋を鍛える簡単エクササイズ収録。
有機農業のまち、山形県高畠町。
そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。
「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、
日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは。
幻冬舎メディアコンサルティング
ISBN：4344929209/9784344929203
発売日:2020年08月
【内容紹介】
日本古来の食と姿勢でカラダは変わる。
腸内環境を整える「超元氣食」レシピ・抗重力筋を鍛える簡単エクササイズ収録。
有機農業のまち、山形県高畠町。
そこで出会ったのは、いのちを蘇らせる至高の土壌だった。
「高ミネラル食」「着物姿勢」など、誰でも今日始められる、
日本人が取り戻すべき「現代病」と無縁の生き方とは。
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