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動ける体を作る鉄とたんぱく質の「老けない」ごはん あしたが変わるトリセツショー/ＮＨＫ「あしたが変わるトリセツショー」制作班
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NHK「あしたが変わるトリセツショー」制作班
主婦と生活社
ISBN：4391167972/9784391167979
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
最近、こんなことありませんか?朝食を食べる習慣がない、体力が落ちた気がする、朝から元気が出ない、眠っても疲れが取れないことが多い、よく階段で息切れする。その原因、「鉄」と「たんぱく質」不足かもしれません。60代から本当に必要な栄養と毎日続けられるレシピを1冊に。NHK番組の大実験・大調査を完全収録!体が変わる“本当に役立つ”食べ方。
主婦と生活社
ISBN：4391167972/9784391167979
発売日:2026年05月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
最近、こんなことありませんか?朝食を食べる習慣がない、体力が落ちた気がする、朝から元気が出ない、眠っても疲れが取れないことが多い、よく階段で息切れする。その原因、「鉄」と「たんぱく質」不足かもしれません。60代から本当に必要な栄養と毎日続けられるレシピを1冊に。NHK番組の大実験・大調査を完全収録!体が変わる“本当に役立つ”食べ方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。