暮らしのおへそ The stories of various people and their everyday routine

主婦と生活社
ISBN：4391643707/9784391643701
発売日:2021年08月

---

【内容紹介】
おへそ=習慣
朝早く起きて、ウォーキングに出かける。
たったそれだけで、
朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、
体力がついて疲れにくくなり、
心と頭がクリアになります。

この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。
私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。
そう感じたら、
おへそ=習慣を変えてみませんか?

毎日たんたんと自分の「おへそ」を繰り返すことで
足元にささやかな変化を積み上げる……。
それが、人生を変えることなのだと
信じていたいと思います。


スペシャルインタビュー
ミュージシャン 坂本美雨さん

第1章
健やかなおへそ

モデル 山 葉子さん
陶芸家 岡崎裕子さん
投資家 藤野英人さん
ちいさなおへそ1

第2章
片づけのおへそ

ファッションコーディネーター 徳田民子さん
インテリアデザイナー 小林マナさん
フリーランスPR、編集者 森 祐子さん
モデル 香菜子さん
ちいさなおへそ2

3章
ゆるめるおへそ

「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さん
ちいさなおへそ3
「オージャステーブル」主宰 鈴木恵美子さん
生物学者 福岡伸一さん ほか