大人の明日/林行雄/林多佳子

林行雄林多佳子
主婦と生活社
ナチュリラ別冊
ISBN：4391644290/9784391644296
発売日:2023年10月

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【内容紹介】
『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄&多佳子さん。
70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し&淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。

何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい

1章 人生後半のステージづくり

HINT01 70代から必要なものは、まず安心感
HINT02 愛する存在を手にいれる、ということ
HINT03 新しい冒険は、無理しない予算の中で
HINT04 仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない
HINT05 若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ
HINT06 誰かと話すことで、元気になれる

2章 これからはラクチンおしゃれ

HINT07 軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて
HINT08 リュックとスニーカーをデイリーに
HINT09 手持ちの服+スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」
HINT10 服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい

HINT11 あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに

3章 健康は運動と食べるものから

HINT12 私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で
HINT13 ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと
HINT14 マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し
HINT15 最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要

4章 いつまでも毎日にワクワクを

HINT16 新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて
HINT17 地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中
HINT18 これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る

おわりに