幸せな人生のつくり方 今だからできることを/坂東眞理子

坂東眞理子
祥伝社
祥伝社黄金文庫 Gは16－1
ISBN：4396318472/9784396318475
発売日:2024年06月

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【内容紹介】
私たちはどう生きれば幸せになれるのでしょうか。
人生には、運不運はつきものです。
だから……
・過去を悔やまない
・未来を心配しすぎない
・自分を見捨てない

数々のベストセラーを生み出してきた著者による
幸せな人生のための
日常生活の過ごし方、心の持ち方、考え方。
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(著者の言葉)
今多くの研究者は、人々が一番幸せを感じるのは「自分が何かを成し遂げたとき」以上に自分の行為行動が人に感謝されるときだと言っています。日常的にも私たちは、人に感謝し、されるときに心が温かくなり幸せを感じるのを経験しています。「自分は損している」と思うと心が貧しくなります。私はこの本の中で、私たちはどう生きれば幸せになれるのか、いろいろな角度からの考えを紹介しています。(「まえがき」より)
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(本文より)
「今」を大事にし、「今」を充実させるヒントーー幸せへの10カ条より
◎今何かを始めることが状況を変える
◎今していることに15分だけ心を込めて取り組む
◎今できる行動をする
◎知人の幸運に「よかった」「おめでとう」「うれしい」と言う
◎自分が受けた助け、励まし、好意を思い出し感謝する時間を持つ …ほか
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