70からはメリハリ元気で自然な暮らし/沖幸子

沖幸子
祥伝社
ISBN：4396617763/9784396617769
発売日:2022年03月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
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【せっかくの第二の人生は、「気持ちのよい暮らし方」はじめませんか?】
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昨今、世間では、「人生100年時代」などとシニアをおだてますが、
そういわれても、「現実は……」と我が身を振り返ると、
なんだか気持ちも暗くなってしまいがちなもの。
特に70代になると、それまで以上に老化現象を自覚することも増えます。

そんなとき、重要になるのが、
「考え方のコツ」と「生活のメリハリ」です。

本書では、生活評論家であり、
「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、
ちょっとのことで暮らしの環境をよりよく保てるコツや、
毎日の生活の中に歓びを見出していくアイデアをお伝えします!

≪例≫
×「そうじを溜め込んでしまって…」→○「1分そうじで、無理なくそこそこキレイに」
×「思い出の物がありすぎて…」→○「増やさず、一気に減らさず、適量&7割在庫に」
×「毎日に楽しみがなくて…」→○「少しの工夫で、食のぬくもり&季節感を意識」
などなど……

この本で、あなたも(あなたのご両親も)
どこか寂しさを感じてしまう日々→→→“自然体で気持ちにハリのある毎日"
にシフトチェンジしましょう!