最高の食べ方がわかる!老けない腸の強化書 専門医が教える45の金言/内藤裕二

内藤裕二
新星出版社
ISBN：4405094330/9784405094338
発売日:2023年04月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
★あなたの知らない新常識! 「老い」の原因は腸にあった!?

なんとなくだるい
疲れやすい
頭がすっきりしない
なにもないところでつまずく
しみ・くすみが気になる

病院に行くほどではないけれど、
以前はそこまで感じなかった不調が増え
「年のせいかも……?」と感じていませんか。
一方、歳の割に元気で若々しく、お肌もきれい!なんていう人が周りにいると、
なにがこんなに違うんだろうと思ってしまうことでしょう。

同じ年齢でも、老化のスピードには速い/遅いがあり、人によって老いる速度は異なります。
その原因が「腸」に関係しているということが、近年の研究で明らかになってきました。
日々感じる「老い」を止めるためのには、日頃なにをしたらいいのか、
「食べ方(考え方、食べ合わせ、食材)」という視点から、
老化研究の最新トレンド“老腸相関”を第一人者が徹底解説!!

カラーページで紹介する老化防止レシピ30品は
ぜひ今日から実践してみてください!