腰痛改善マニュアル 自分で治せる!マッケンジーエクササイズ 新装版/ロビン・マッケンジー/銅冶英雄/岩貞吉寛

ロビン・マッケンジー銅冶英雄岩貞吉寛
実業之日本社
ISBN：4408650307/9784408650302
発売日:2022年10月

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【内容紹介】
腰痛を繰り返しているみなさんへ
世界で400万部の大ベストセラー!
世界基準の腰痛改善法です

なかなか治らない腰痛をずっと抱えて暮らしている、薬などにも頼ったけれどなかなか完治しない･･････そんな方はぜひ一度本書を手に取ってみてください。
「どうして腰痛になるのか」「なぜ繰り返すのか」「本当の原因は何なのか」……本書を読めば、腰痛に対しての疑問が晴れ、今までさまざまな誤解をしていたことに気づくはずです。
さらには、常識とされている腰痛治療法が、根本的な解決になってないことに驚くことでしょう。そして掲載しているエクササイズに挑戦してみてください。そのエクササイズとは、長年日本ではタブーとされてきた「腰を反らす」動作です。しかし、腰痛について正しい知識を得たあなたには、それがタブーでもなんでもなく、実に合理的なエクササイズだと納得できるはずです。
著者のロビン・マッケンジーは、この画期的な腰痛改善法を開発し、世界28ヵ国に支部を持つ国際マッケンジー協会の設立者です。世界で実証されたマッケンジーエクササイズで、あなたも長年苦しめられてきた腰痛から自由になりませんか?

※本書は『自分で治せる!腰痛改善マニュアル』(2009年小社刊)のカバーデザインを新しくして再発刊したものです。