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女性ホルモンを整えるキレイごはん/松村圭子
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- 商品情報
- レビュー
松村圭子
青春出版社
ISBN：4413039394/9784413039390
発売日:2015年02月
【内容紹介】
女性ホルモンは、タダで使える“美容液”。月のリズム(=月経の周期)に合わせて食事を変えると、「美のホルモン」「母のホルモン」という2つの女性ホルモンのバランスが整い→生理前の過食や肌荒れ、ニキビ、ゆううつ感などを防げて→きれいに痩せて髪&お肌がつやつやに!本書では、月経の周期に沿って1か月を4つの時期に分け、各時期にとりたい食材やおすすめ料理のレシピを豊富なイラスト&マンガ入りで紹介します。
青春出版社
ISBN：4413039394/9784413039390
発売日:2015年02月
【内容紹介】
女性ホルモンは、タダで使える“美容液”。月のリズム(=月経の周期)に合わせて食事を変えると、「美のホルモン」「母のホルモン」という2つの女性ホルモンのバランスが整い→生理前の過食や肌荒れ、ニキビ、ゆううつ感などを防げて→きれいに痩せて髪&お肌がつやつやに!本書では、月経の周期に沿って1か月を4つの時期に分け、各時期にとりたい食材やおすすめ料理のレシピを豊富なイラスト&マンガ入りで紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。