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一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ/矢部亨
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矢部亨
青春出版社
青春新書INTELLIGENCE PI－471
ISBN：4413044711/9784413044714
発売日:2015年12月
【内容紹介】
ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった!? サッカーブラジル代表や前田健太投手も試合前におこなう、いま話題のストレッチ=「動的ストレッチ」。誰でも、その場で、短時間で、簡単にできるうえ、無理なく筋肉をほぐし、関節の可動域を広げてくれるから、運動のパフォーマンスが上がる! ケガをしなくなる! 疲れにくくなる! 仕事や家事の合間に日常的におこなえば、肩こりや腰痛も予防・改善できる超お役立ちのストレッチをあなたへ!
青春出版社
青春新書INTELLIGENCE PI－471
ISBN：4413044711/9784413044714
発売日:2015年12月
【内容紹介】
ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった!? サッカーブラジル代表や前田健太投手も試合前におこなう、いま話題のストレッチ=「動的ストレッチ」。誰でも、その場で、短時間で、簡単にできるうえ、無理なく筋肉をほぐし、関節の可動域を広げてくれるから、運動のパフォーマンスが上がる! ケガをしなくなる! 疲れにくくなる! 仕事や家事の合間に日常的におこなえば、肩こりや腰痛も予防・改善できる超お役立ちのストレッチをあなたへ!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。