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自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術/下園壮太
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- 商品情報
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下園壮太
青春出版社
青春新書INTELLIGENCE PI－612
ISBN：4413046129/9784413046121
発売日:2021年02月
【内容紹介】
仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。
青春出版社
青春新書INTELLIGENCE PI－612
ISBN：4413046129/9784413046121
発売日:2021年02月
【内容紹介】
仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。