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脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ/斉藤美恵子
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- 商品情報
- レビュー
斉藤美恵子
青春出版社
青春文庫 さ－33
ISBN：4413096061/9784413096065
発売日:2014年10月
【内容紹介】
「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ!女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、「下半身からやせる」方法を初めて明かす――。最近、「足ゆび」を使えていない人が増えています。足ゆびが靴のなかでちぢこまり、関節が固まってしまうと、脚の筋肉もうまく使えず、脚が太くなるだけでなく全身が太る原因になります。足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩なのです。そこで本書では、毎日続けられる簡単な足ゆび&下半身ストレッチを紹介しながら、足ゆび&下半身をほぐしていくことで全身がどんどんやせていく仕組みを教えます。「どうしても太りやすい」「どうしても冷えやすい」という人にこそ実践してほしいメソッドです。
青春出版社
青春文庫 さ－33
ISBN：4413096061/9784413096065
発売日:2014年10月
【内容紹介】
「足ゆび」をちょっと動かすだけで代謝アップ!女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、「下半身からやせる」方法を初めて明かす――。最近、「足ゆび」を使えていない人が増えています。足ゆびが靴のなかでちぢこまり、関節が固まってしまうと、脚の筋肉もうまく使えず、脚が太くなるだけでなく全身が太る原因になります。足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩なのです。そこで本書では、毎日続けられる簡単な足ゆび&下半身ストレッチを紹介しながら、足ゆび&下半身をほぐしていくことで全身がどんどんやせていく仕組みを教えます。「どうしても太りやすい」「どうしても冷えやすい」という人にこそ実践してほしいメソッドです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。