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週2回で体が変わる鍛え方 図解 やってはいけない筋トレ/坂詰真二
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- 商品情報
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坂詰真二
青春出版社
ISBN：441311079X/9784413110792
発売日:2012年12月
【内容紹介】
腹筋は10回以上やっても意味がない。最も効率的な筋トレ方法の決定版。雑誌『Tarzan』などで活躍の名トレーナーがフォームのポイント、負荷の調整法を写真付きで詳しく解説。
青春出版社
ISBN：441311079X/9784413110792
発売日:2012年12月
【内容紹介】
腹筋は10回以上やっても意味がない。最も効率的な筋トレ方法の決定版。雑誌『Tarzan』などで活躍の名トレーナーがフォームのポイント、負荷の調整法を写真付きで詳しく解説。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。