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1週間「買い物リスト」ダイエット/森由香子
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- 商品情報
- レビュー
森由香子
青春出版社
ISBN：4413111265/9784413111263
発売日:2014年12月
【内容紹介】
ダイエットのためのカロリー計算は、1週間の平均で目標値に達していれば十分。本書の「食材の買い物リスト」の各食品群から、それぞれ指定された品数を選ぶことで、カロリーも抑えられ、栄養バランスも整った1週間分の「まとめ買いリスト」を作ることができます。まとめ買いした食材を1週間で使いきれば、自動的に、健康的にやせられるのです!
青春出版社
ISBN：4413111265/9784413111263
発売日:2014年12月
【内容紹介】
ダイエットのためのカロリー計算は、1週間の平均で目標値に達していれば十分。本書の「食材の買い物リスト」の各食品群から、それぞれ指定された品数を選ぶことで、カロリーも抑えられ、栄養バランスも整った1週間分の「まとめ買いリスト」を作ることができます。まとめ買いした食材を1週間で使いきれば、自動的に、健康的にやせられるのです!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。