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病気にならない夜9時からの粗食ごはん〈献立レシピ〉/幕内秀夫
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- 商品情報
- レビュー
幕内秀夫
青春出版社
ISBN：4413111427/9784413111423
発売日:2015年08月
【内容紹介】
夕ご飯を夜6時～7時に食べたほうが健康にいいとはいえ、実際は夜9時以降に夕飯を食べている人が多いもの。ですが、この時間に油ものや炭水化物をガッツリ食べていては病気になっても仕方がありません。そこで本書では、夜帰るのが遅い人やつくる時間のない人、食べる時間がバラバラのご夫婦でも、持続可能かつ健康的な食事の献立とレシピを伝授します。
青春出版社
ISBN：4413111427/9784413111423
発売日:2015年08月
【内容紹介】
夕ご飯を夜6時～7時に食べたほうが健康にいいとはいえ、実際は夜9時以降に夕飯を食べている人が多いもの。ですが、この時間に油ものや炭水化物をガッツリ食べていては病気になっても仕方がありません。そこで本書では、夜帰るのが遅い人やつくる時間のない人、食べる時間がバラバラのご夫婦でも、持続可能かつ健康的な食事の献立とレシピを伝授します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。