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図解たった1分!背が高くなる椎関節ストレッチ/南雅子
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- 商品情報
- レビュー
南雅子
青春出版社
ISBN：4413111575/9784413111577
発売日:2016年01月
【内容紹介】
大好評につきビジュアル図解化! 大人になったら背が伸びないと思っている人は多いもの。ところが背は確実に伸ばせるのです。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!12万人を変えた自力整体を大公開!
青春出版社
ISBN：4413111575/9784413111577
発売日:2016年01月
【内容紹介】
大好評につきビジュアル図解化! 大人になったら背が伸びないと思っている人は多いもの。ところが背は確実に伸ばせるのです。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!12万人を変えた自力整体を大公開!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。