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〈図解〉脳がよみがえる断食力 「ケトン体」を活かす〈山田式〉で頭が冴える!健康になる!/山田豊文
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- 商品情報
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山田豊文
青春出版社
ISBN：4413111788/9784413111782
発売日:2016年05月
【内容紹介】
断食は単なるダイエットではない。体にたまった毒を出し、脳の力を飛躍的に高めるメソッドだ! アスリート、アーティスト、経営者などから絶大な信頼を得ている著者が、自身のオリジナル断食プログラムを徹底解説。「ケトン体」を活かす方法から断食前後の過ごし方まで、脳がよみがえる断食の秘訣を大公開!
青春出版社
ISBN：4413111788/9784413111782
発売日:2016年05月
【内容紹介】
断食は単なるダイエットではない。体にたまった毒を出し、脳の力を飛躍的に高めるメソッドだ! アスリート、アーティスト、経営者などから絶大な信頼を得ている著者が、自身のオリジナル断食プログラムを徹底解説。「ケトン体」を活かす方法から断食前後の過ごし方まで、脳がよみがえる断食の秘訣を大公開!
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