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100歳まで歩ける!「体芯力」体操/鈴木亮司
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- 商品情報
- レビュー
鈴木亮司
青春出版社
ISBN：4413111842/9784413111843
発売日:2016年07月
【内容紹介】
「体芯」とは、体の一番深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。大腰筋が衰えると寝たきりになる。本書では年配者を対象に、まるでストレッチをしている感覚で大腰筋が鍛えられる「がんばらない筋トレ」を紹介する。
青春出版社
ISBN：4413111842/9784413111843
発売日:2016年07月
【内容紹介】
「体芯」とは、体の一番深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。大腰筋が衰えると寝たきりになる。本書では年配者を対象に、まるでストレッチをしている感覚で大腰筋が鍛えられる「がんばらない筋トレ」を紹介する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。