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ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!/片平悦子
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片平悦子
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1010
ISBN：4413210107/9784413210102
発売日:2014年03月
【内容紹介】
座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか? 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです! 体は、長時間過ごした姿勢でかたまってしまいます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。本書では、25年間で5万人を診てきた人気整体師である著者が、つらい症状を根本から断ち切るセルフケアを伝授します。
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1010
ISBN：4413210107/9784413210102
発売日:2014年03月
【内容紹介】
座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか? 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです! 体は、長時間過ごした姿勢でかたまってしまいます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。本書では、25年間で5万人を診てきた人気整体師である著者が、つらい症状を根本から断ち切るセルフケアを伝授します。
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