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背が高くなる椎関節ストレッチ/南雅子
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- 商品情報
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南雅子
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1018
ISBN：4413210182/9784413210188
発売日:2014年06月
【内容紹介】
大人になったら背が伸びない、むしろ年とともに背が縮む…と思っている人は多いもの。ところが、背は確実に伸ばせます。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1018
ISBN：4413210182/9784413210188
発売日:2014年06月
【内容紹介】
大人になったら背が伸びない、むしろ年とともに背が縮む…と思っている人は多いもの。ところが、背は確実に伸ばせます。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。