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「くびれ」のしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる/南雅子

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南雅子
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P-1097
ISBN:4413210972/9784413210973
発売日:2017年10月



【内容紹介】
腹筋や筋トレでは、実はくびれない!くびれができない理由は「肋骨」が下がって肋骨と骨盤の間が短くなることと、股関節が歪み、脚から首までのボディバランスが崩れることにあります。本書では12万人の体を変えた矯正プログラムで、骨格を組み直し自然にくびれをつくる方法をお伝えします。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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