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55歳からのやってはいけない山歩き/野村仁
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野村仁
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1119
ISBN：4413211197/9784413211192
発売日:2018年10月
【内容紹介】
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1119
ISBN：4413211197/9784413211192
発売日:2018年10月
【内容紹介】
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮。シャツ1枚と同じ重さの必携バイブル!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。