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気にしすぎる自分がラクになる本/長沼睦雄
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- 商品情報
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長沼睦雄
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1145
ISBN：4413211456/9784413211451
発売日:2019年09月
【内容紹介】
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。実は考え方や習慣をほんの少し変えるだけで、「気にしすぎる自分」のまま、毎日をラクに過ごせるようになるのです。本書では「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を、多方面から心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1145
ISBN：4413211456/9784413211451
発売日:2019年09月
【内容紹介】
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。実は考え方や習慣をほんの少し変えるだけで、「気にしすぎる自分」のまま、毎日をラクに過ごせるようになるのです。本書では「気にしすぎる自分」とうまくつきあう方法を、多方面から心の問題に取り組む精神科医が具体的に伝えます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。