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「ストレスに負けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。/工藤孝文/ホームライフ取材班
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工藤孝文ホームライフ取材班
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1218
ISBN：4413212185/9784413212182
発売日:2024年11月
【内容紹介】
ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1218
ISBN：4413212185/9784413212182
発売日:2024年11月
【内容紹介】
ストレスがない人はいません。ですが、ストレスに強い人と弱い人はいます。弱い人は、不安感、イライラ、もやもや、倦怠感、不眠、落ち込み、不定愁訴などに、心と体がじわじわと蝕まれることに…本書は、ストレスに負けない人の習慣を、認知療法、脳科学、自律神経、最新栄養学、東洋医学などの観点から、多角的に紹介します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。