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60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方/森由香子
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- 商品情報
- レビュー
森由香子
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1222
ISBN：4413212223/9784413212229
発売日:2025年02月
【内容紹介】
60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。
青春出版社
青春新書PLAY BOOKS P－1222
ISBN：4413212223/9784413212229
発売日:2025年02月
【内容紹介】
60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。