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腰痛・ひざ痛・脚のしびれ…下半身の痛みは臀筋のコリが原因だった! 1日5分の“自重押し”プログラム/武笠公治
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- 商品情報
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武笠公治
青春出版社
ISBN：4413230205/9784413230209
発売日:2016年12月
【内容紹介】
なぜ、腰や足をマッサージしても、すぐ元に戻ってしまうのか?痛くなった部分ばかりアプローチしても痛みがとれないのは、本当の原因が、大臀筋や中臀筋など臀筋の凝りにあるからだった。早い人なら1週間で痛みやしびれが消えていく!東大研究員の鍼師が考慮したたった5分の「自重押しプログラム(座るだけ、寝るだけ)」を初公開!
青春出版社
ISBN：4413230205/9784413230209
発売日:2016年12月
【内容紹介】
なぜ、腰や足をマッサージしても、すぐ元に戻ってしまうのか?痛くなった部分ばかりアプローチしても痛みがとれないのは、本当の原因が、大臀筋や中臀筋など臀筋の凝りにあるからだった。早い人なら1週間で痛みやしびれが消えていく!東大研究員の鍼師が考慮したたった5分の「自重押しプログラム(座るだけ、寝るだけ)」を初公開!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。