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「老けない身体(からだ)」を一瞬で手に入れる本 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる!/中嶋輝彦
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- 商品情報
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中嶋輝彦
青春出版社
ISBN：441323118X/9784413231183
発売日:2019年04月
【内容紹介】
足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い!老化防止には、「背中(広背筋)」だった!若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決!筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。
青春出版社
ISBN：441323118X/9784413231183
発売日:2019年04月
【内容紹介】
足腰が弱ってきたら「足腰を鍛える」のは実は、間違い!老化防止には、「背中(広背筋)」だった!若返りのスイッチ・広背筋が目覚めるシンプルなトレーニングで、腰・ひざの痛み、肩が上がらない、下腹が気になる、疲れやすい…といったすべての身体の不調が根本解決!筋トレでもストレッチでもない、広背筋に連動し“少ない運動で多くの筋肉群に効く”画期的メソッド。
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