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実践セルフ・コンパッション 自分を追いつめず自信を築き上げる方法/メアリー・ウェルフォード/石村郁夫/野村俊明
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- 商品情報
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メアリー・ウェルフォード石村郁夫野村俊明
誠信書房
ISBN：4414414636/9784414414639
発売日:2016年08月
【内容紹介】
コンパッション・フォーカスト・セラピー(CFT)のセルフヘルプ実践書。62ものエクササイズが紹介され、自己記入式のワークシートも収録。コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、通常は「思いやり」などと訳されるが、本書では「慈悲」という強い言葉を採用している。抑うつや不安に悩む患者・クライエントの多くが、自己否定・罪悪感・恥の感情に苛まれていることから、まずはこうした感情から解放され、自信を築き上げていくことを目的としている。
誠信書房
ISBN：4414414636/9784414414639
発売日:2016年08月
【内容紹介】
コンパッション・フォーカスト・セラピー(CFT)のセルフヘルプ実践書。62ものエクササイズが紹介され、自己記入式のワークシートも収録。コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、通常は「思いやり」などと訳されるが、本書では「慈悲」という強い言葉を採用している。抑うつや不安に悩む患者・クライエントの多くが、自己否定・罪悪感・恥の感情に苛まれていることから、まずはこうした感情から解放され、自信を築き上げていくことを目的としている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。