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「1日1分」を続けなさい! 一生太らない“神”習慣/竹下雄真
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竹下雄真
世界文化社
ISBN：4418174230/9784418174232
発売日:2017年10月
【内容紹介】
一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分! 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!
世界文化社
ISBN：4418174230/9784418174232
発売日:2017年10月
【内容紹介】
一生太りたくないなら、1日1分のスクワットで十分! 美尻、くびれ、美脚のすべてをカバーし、代謝のいい体になるばかりか、健康になり、タフなメンタルも手に入る。有名芸能人、トップ女優、トップアスリート、一流ビジネスマンが密かに通うプライベートジムのメソッドを初公開。忙しくても、運動が苦手でも、、1分だから無理なく続く。スクワットの効果を高める「ハイプロテインレシピ」、自信がみなぎるモチベーションアップの方法も網羅。スクワットひとつで人生までもが変わる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。