子どもと食べたい強いからだを作る!おいしいおかず 重ねて煮るだけ 0～5歳/田島恵

田島恵
世界文化社
はじめてママとパパでもかんたん
ISBN：4418193235/9784418193233
発売日:2019年10月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「子どもにずっと薬を飲ませていて心配」
「毎週、子どもの耳鼻科通い……」
「保育園からの呼び出し電話が怖い」

そんなママ・パパの悩みを解決するのが本書。
毎日のごはんで、家族の体調を整える食養生レシピをご紹介します。

切って、重ねて、煮るだけの「重ね煮」なので、調理は楽チン!
皮むき、だし、アク取りも不要で、忙しいご家庭でも手間なく作れます。

ポイントは、食材を重ねる順番を守ること。
食材の陰陽のバランスを整える重ね順によって、からだが本来持っている免疫力を高めることができます。
これからはぜひ、【手洗い、うがい、重ね煮】を実践してみてください。

「子どもがかぜを引かなくなった」
「耳鼻科通いがなくなった」
著者の田島恵先生のもとには、ママから喜びの声が多数寄せられています。

台所を家庭の薬箱に。
まずは1日1品から、重ね煮おかずを始めてみませんか。