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最強くびれメソッド 太りグセ、2週間でなかったことに!ゆるトレなのに、効果テキメン/久優子
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- 商品情報
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久優子
世界文化社
ISBN：4418194061/9784418194063
発売日:2020年01月
【内容紹介】
足首、ウエスト、手首、首には「やせスイッチ」があるのを知っていますか?リンパと血流を整える効果的な場所がこの4箇所の「くびれ」。4つのパーツを重点ケアする16ポーズで、痩せたいところから痩せられて、その上、カラダの不調や歪みが取れ、疲れにくいカラダになります。16ポーズはとてもシンプル、着替えも寝転びも不要だから、日中のすき間時間でもできる、自重ストレッチ。まずは2週間集中!毎日の習慣にしたい究極のシンプル・セルフケア。
世界文化社
ISBN：4418194061/9784418194063
発売日:2020年01月
【内容紹介】
足首、ウエスト、手首、首には「やせスイッチ」があるのを知っていますか?リンパと血流を整える効果的な場所がこの4箇所の「くびれ」。4つのパーツを重点ケアする16ポーズで、痩せたいところから痩せられて、その上、カラダの不調や歪みが取れ、疲れにくいカラダになります。16ポーズはとてもシンプル、着替えも寝転びも不要だから、日中のすき間時間でもできる、自重ストレッチ。まずは2週間集中!毎日の習慣にしたい究極のシンプル・セルフケア。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。