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最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる! 画期的メソッド/能勢博
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- 商品情報
- レビュー
能勢博
世界文化社
ISBN：4418204091/9784418204090
発売日:2020年09月
【内容紹介】
ぜんぜん出歩けない!ジムにも行けない!
毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない!
そんな方はぜひ、本書を読んでみてください!
「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、
あなたの失われた筋肉がよみがえります!
「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます!!
さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に
日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!
世界文化社
ISBN：4418204091/9784418204090
発売日:2020年09月
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毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない!
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さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に
日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!
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