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スキーマ療法で「大丈夫な自分」になる あんしんマインドのためのインナーケアワーク/高井祐子
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- 商品情報
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高井祐子
創元社
ISBN：4422118676/9784422118673
発売日:2026年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「どうせ私は…」その思い込み、手放せます。生きづらさの正体を知り、「安心安全モード」の自分を育むスキーマ療法の決定版。さまざまな思い込みが生まれる本当の理由を知り、自分自身の思考の癖や内面にある固定観念〈スキーマ〉に働きかけることで、生きづらさを解消し、「安心安全」な心の状態を築くための実践的な手法を紹介。
創元社
ISBN：4422118676/9784422118673
発売日:2026年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「どうせ私は…」その思い込み、手放せます。生きづらさの正体を知り、「安心安全モード」の自分を育むスキーマ療法の決定版。さまざまな思い込みが生まれる本当の理由を知り、自分自身の思考の癖や内面にある固定観念〈スキーマ〉に働きかけることで、生きづらさを解消し、「安心安全」な心の状態を築くための実践的な手法を紹介。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。