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コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える/枝光聖人
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- 商品情報
- レビュー
枝光聖人
自由国民社
ISBN：4426126460/9784426126469
発売日:2020年10月
【内容紹介】
◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!
この本は、あなたや、
あなたの大切な高齢者の方が
「転ばなくなる」ための本です。
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」
「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」
「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」
「少し長く歩くと疲れるから歩く気にならない」…などなど、
足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。
高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者が
あなたの足腰の弱点を、的確に解消します!
自由国民社
ISBN：4426126460/9784426126469
発売日:2020年10月
【内容紹介】
◆寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!
この本は、あなたや、
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「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」
「駅の階段を降りると膝の力が抜けることがある」
「最近体がふらつく」「最近歩くスピードが落ちてきた」
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高齢者専門のパーソナルトレーナとして絶大な実績をもつ著者が
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。