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自信のないあなたのための自己肯定感セラピー/松村有規
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- 商品情報
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松村有規
自由国民社
ISBN：4426127955/9784426127954
発売日:2022年06月
【内容紹介】
たった3つのステップで自己肯定感アップ
STEP1 視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知る
STEP2 嫌な出来事の記憶を思い出す
STEP3 嫌な出来事の記憶を加工して上書きする
あなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります!
自分のことが嫌い。自信がない。
周りの人が敵ばかりに思える。
私なんて価値のない人間だ……。
そんなふうに思ってしまうあなたが
自分のことが大好きになり
さまざまなことに前向きに
チャレンジできるようになるのが
「自己肯定感セラピー」です。
自由国民社
ISBN：4426127955/9784426127954
発売日:2022年06月
【内容紹介】
たった3つのステップで自己肯定感アップ
STEP1 視覚・聴覚・身体感覚のどれが優位かを知る
STEP2 嫌な出来事の記憶を思い出す
STEP3 嫌な出来事の記憶を加工して上書きする
あなたに合った嫌な記憶の片づけ方法がきっと見つかります!
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。