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血圧は1分で下がる! 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法 新装版/今野清志
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今野清志
自由国民社
ISBN：4426129532/9784426129538
発売日:2023年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
＼＼著書累計105万部突破!大人気シリーズ!//
血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。
健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう!
【今日からすぐ始められる!基本の血圧降下↓ストレッチ】
○穴あきペットボトル呼吸法○
○気づいたときに深呼吸○
○ぴょんぴょんジャンプ○
○ひざ蹴りもも上げ○
○どすこい壁押し○
○上段構え面打ち○
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。