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瞑想はあなたが考えているものではない なぜマインドフルネスがこれほど重要なのか/ジョン・カバットジン/大野純一
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ジョン・カバットジン大野純一
コスモス・ライブラリー
マインドフルネスの世界・ブック 1
ISBN：4434280384/9784434280382
発売日:2020年09月
【内容紹介】
「瞑想」に新たな光を当じた画期的な論考集
「マインドフルネスについての今までで最高の教師の一人」(ジャック・コーンフィールド)と称えられたジョン・カバットジンは、長年にわたり瞑想の利点を教えてきた。その結果、世界中の多くの人がマインドフル瞑想を日常生活の一部として実践するようになった。
が、瞑想とはそもそも何なのか? なぜ、やってみるだけの価値があるのか? さらに、すでにマインドフルネスを実践しているなら、それと併せて瞑想を続けていくだけの価値があるのだろうか?
本書は、そうした問いに懇切丁寧に応えている。
マインドフルネス・マスタークラスへようこそ!
コスモス・ライブラリー
マインドフルネスの世界・ブック 1
ISBN：4434280384/9784434280382
発売日:2020年09月
【内容紹介】
「瞑想」に新たな光を当じた画期的な論考集
「マインドフルネスについての今までで最高の教師の一人」(ジャック・コーンフィールド)と称えられたジョン・カバットジンは、長年にわたり瞑想の利点を教えてきた。その結果、世界中の多くの人がマインドフル瞑想を日常生活の一部として実践するようになった。
が、瞑想とはそもそも何なのか? なぜ、やってみるだけの価値があるのか? さらに、すでにマインドフルネスを実践しているなら、それと併せて瞑想を続けていくだけの価値があるのだろうか?
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