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Daddyイシカワの身体づくりトレーニング 健康と容姿・見た目が一番です/石川栄一
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- 商品情報
- レビュー
石川栄一
ブイツーソリューション
ISBN：4434338617/9784434338618
発売日:2024年05月
【内容紹介】
短距離走とロコモティブシンドロームのトレーニングは同じでよかった!
Daddyイシカワの事例研究は目から鱗!
「転ばぬ先の筋肉」と「健康と容姿・見た目が一番」をスローガンとし、ボディビルダーとしての経験則をベースにしたボディメイク、メンテナンス、トレーニングの研究模索に余念はない。
新スクワット
高齢者のロコモティブシンドローム症候群の改善と予防に。さらに短距離走のスプリンターにも驚愕の効果が期待できる。それがITGバードスクワットだ!
新ストレッチ
トレーニング中や職場で筋肉の緊張や疲労感を感じた場合、直ちに対処することで症状が軽減する。それがITGニュートラルストレッチだ!
腰痛や肩こりも個人差はありますが、劇的に症状が回復する人もいます。
ストレッチは伸ばすのではなく緩めること。
ブイツーソリューション
ISBN：4434338617/9784434338618
発売日:2024年05月
【内容紹介】
短距離走とロコモティブシンドロームのトレーニングは同じでよかった!
Daddyイシカワの事例研究は目から鱗!
「転ばぬ先の筋肉」と「健康と容姿・見た目が一番」をスローガンとし、ボディビルダーとしての経験則をベースにしたボディメイク、メンテナンス、トレーニングの研究模索に余念はない。
新スクワット
高齢者のロコモティブシンドローム症候群の改善と予防に。さらに短距離走のスプリンターにも驚愕の効果が期待できる。それがITGバードスクワットだ!
新ストレッチ
トレーニング中や職場で筋肉の緊張や疲労感を感じた場合、直ちに対処することで症状が軽減する。それがITGニュートラルストレッチだ!
腰痛や肩こりも個人差はありますが、劇的に症状が回復する人もいます。
ストレッチは伸ばすのではなく緩めること。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。