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名医が教える強い心臓・血管のつくりかた/杉岡充爾
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杉岡充爾
リベラル社
健康寿命をのばす最高習慣
ISBN：4434361988/9784434361982
発売日:2025年08月
【内容紹介】
階段をのぼっていると動悸が激しくなる・・・
ときどき脈が乱れる・・・
足がむくむようになってきた・・・
こんな症状が現れて不安を抱えている方もいるでしょう。
心臓病の発症リスクは40代あたりからジワジワと増えてきます。
けれども、「まだ大丈夫」「もう年だから仕方ない」と放置していると、
血管の老化が知らない間に進行し、「突然死」という
最悪の結末を迎えることになるかもしれません。
これが心臓病の(怖さ)なのです。
本書は1万人超の心臓治療を経験した専門医による
今すぐできる心臓強化の実践書です。
食習慣、生活習慣、そしてメンタルを変えて
100歳まで元気な心臓/血管をつくりましょう!
リベラル社
健康寿命をのばす最高習慣
ISBN：4434361988/9784434361982
発売日:2025年08月
【内容紹介】
階段をのぼっていると動悸が激しくなる・・・
ときどき脈が乱れる・・・
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心臓病の発症リスクは40代あたりからジワジワと増えてきます。
けれども、「まだ大丈夫」「もう年だから仕方ない」と放置していると、
血管の老化が知らない間に進行し、「突然死」という
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これが心臓病の(怖さ)なのです。
本書は1万人超の心臓治療を経験した専門医による
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