令和時代の健康大全 体のサインを見逃さず病気を防ぐ/廣谷芳彦

廣谷芳彦
みらいパブリッシング
健康・医療のフロントライン
ISBN：4434379003/9784434379000
発売日:2026年06月

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【内容紹介】
家庭に一冊常備したい令和の「家庭医学書」。「最近、疲れが抜けにくい」「何となく体が重い」「寝たはずなのにスッキリしない」など“ちょっとした不調”を抱えながら、「そのうち良くなるだろう」と放置したり、「年齢のせいだから」と諦めていませんか。実はその違和感こそ、あなたの体が発する大切なメッセージなのです。体はいつも、あなたに“今の状態”を教えてくれています。本書は、症状別に、「どんなサインか」「それが教える体の状態」「原因となる生活習慣」「今すぐできる生活改善」を解説しています。また、利用者の多い薬やサプリメントとの上手な付き合い方も紹介しており、まさに、家庭に一冊常備したい令和の「家庭医学書」です。まずは、気になるサインや章から読んでいただいて構いません。今のあなたに必要なページが、きっと見つかります。