産業医が伝える心を守り続ける働き方 休職・復職・人間関係を乗り越えるアサーティブ・コミュニケーション/松坂伊織

松坂伊織
みらいパブリッシング
ISBN：4434385178/9784434385179
発売日:2026年09月

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【内容紹介】
1000社を見た産業医が教える!
休職から回復し、心を守りながら働き続けるための実践書

メンタル疾患の再発率は1～2年で20～30％、5年で50％以上とも言われる。
復職はゴールではなく、本番のスタート地点。
倒れた原因が「言えないまま抱え込む伝え方」にあるなら、そこを変えないかぎり同じ道をもう一度たどる。

本書の目的は、我慢でも衝突でもない第三の選択肢――話す順番を変えるだけの技術(DESC法)を手渡すこと。
軸となる読者は、休職から復職へ向かう人と、高ストレスのまま働き続ける人。
加えて、勤怠の乱れた部下への声のかけ方に迷う管理職、制度と本人の板挟みになる人事労務・産業保健スタッフ、不調の家族に何と言えばいいかわからない人まで射程に入る。
職場だけでなく、パートナー、親、子ども、店員とのやり取りまで扱うため、働く人のほぼ全員が自分の場面を見つけられる。
書き手は、20年以上にわたり働く人のメンタルヘルスと復職支援に携わり、現在も約20社の産業医として現場に立つ医師。
近年は「伝える職業」である役者としても活動する。理論の翻訳ではなく、面談室で積み上がった実例が土台。

言えないまま倒れるか、順番を変えて伝えるか。心を守りながら働き続けるための、具体的な手順書。