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美姿勢プログラム 姿勢筋を整えて最高に美しくなる/津久井友美
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- 商品情報
- レビュー
津久井友美
高橋書店
ISBN：4471033549/9784471033545
発売日:2024年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
キレイの秘密は7つの「姿勢筋」。
美しい体にハードなトレーニングは必要ありません。
―家族や仕事、そして子育てを最優先にし、自分自身を後回しにしてきたあなた。
そんなあなたに、あなた自身をいちばんに考える時間を持ってほしいのです。(Epilogueより)―
美しい体をかんたんにキープできる、美姿勢プログラムの3STEP
(1)全身ほぐし (2)姿勢筋トレーニング (3)美姿勢ウォーキング
7つの姿勢筋にダイレクトにアプローチするから、効率よく美しい体を手に入れられるのです。
7種の姿勢筋トレーニングには、二次元コードで見られる動画付き。
また、7種のトレーニングを自分のレベルに合わせて差し替えられる、差し替えトレーニングも掲載しています。
姿勢筋で、体の変化を感じる女性が続出しています!!
高橋書店
ISBN：4471033549/9784471033545
発売日:2024年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
キレイの秘密は7つの「姿勢筋」。
美しい体にハードなトレーニングは必要ありません。
―家族や仕事、そして子育てを最優先にし、自分自身を後回しにしてきたあなた。
そんなあなたに、あなた自身をいちばんに考える時間を持ってほしいのです。(Epilogueより)―
美しい体をかんたんにキープできる、美姿勢プログラムの3STEP
(1)全身ほぐし (2)姿勢筋トレーニング (3)美姿勢ウォーキング
7つの姿勢筋にダイレクトにアプローチするから、効率よく美しい体を手に入れられるのです。
7種の姿勢筋トレーニングには、二次元コードで見られる動画付き。
また、7種のトレーニングを自分のレベルに合わせて差し替えられる、差し替えトレーニングも掲載しています。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。