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SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術/ショーン・スティーブンソン/花塚恵
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- 商品情報
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ショーン・スティーブンソン花塚恵
ダイヤモンド社
ISBN：4478101620/9784478101629
発売日:2017年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰!睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり!すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
ダイヤモンド社
ISBN：4478101620/9784478101629
発売日:2017年02月
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【内容紹介】
TED、FOX NEWSで全米話題沸騰!睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり!すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。