精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉/Ｔｏｍｙ

Tomy
ダイヤモンド社
ISBN：4478111162/9784478111161
発売日:2020年08月

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【内容紹介】
◎最大の仕返しは気にしないことよ

相手の言動を過度に意識する必要はないわ。

たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。



◎全ての悩みが吹き飛ぶ!“快アカウント”待望の第2弾



フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(2020年2月刊)の続編。「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる! 人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉、第2弾!



◎生きるのは

山登りとは違うのよ



そこに山があっても

登らなくてもいいの



花摘みしたり

蝶々追いかけたり

ひたすら寝そべったり

おにぎり食べてたり



それだけでもいいの

楽しそうな生き方でいいの



◎批判が口から出そうになったら

なぜそう感じたのかを考えるといいわ。

そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。



攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから

こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。