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精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方/Ｔｏｍｙ
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- 商品情報
- レビュー
Tomy
ダイヤモンド社
ISBN：4478114838/9784478114834
発売日:2022年01月
【内容紹介】
生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
「期 待」「不 安」「選 択」「好 意」「悪 意」「女 王」「迷 い」「決 意」
という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で～』シリーズのスピンオフ企画。
ダイヤモンド社
ISBN：4478114838/9784478114834
発売日:2022年01月
【内容紹介】
生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……
夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。
本書では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
「期 待」「不 安」「選 択」「好 意」「悪 意」「女 王」「迷 い」「決 意」
という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。
人気シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で～』シリーズのスピンオフ企画。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。