無意識さんの力でぐっすり眠れる本/大嶋信頼

大嶋信頼
ダイヤモンド社
ISBN：4478116385/9784478116388
発売日:2023年06月

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【内容紹介】
著書累計50万部突破!人気心理カウンセラーによる「読むだけで眠くなる本」

不安が消えてぐっすり眠れる!人間関係や仕事もスムーズに!



「あの人のあの一言が気になる…」「明日のプレゼン、うまくいくかな…」「将来が不安」……など、考えすぎてしまい、眠れなくなることはありませんか?

この本ではそんな「考えすぎ」を止めて、深い眠りを誘う「魔法のフレーズ」を紹介しています。

著者はカウンセリング歴30年、臨床経験数のべ9万人の人気心理カウンセラーで、長きにわたり催眠療法に取り組んできた大嶋信頼氏。

ここで紹介する方法は心理療法の1つである催眠療法がベースになっています。

催眠によって、「無意識」の力を使えるようになると、眠りにつきやすくなるだけでなく、人間関係や仕事もスムーズになります。考えすぎて眠れない人におすすめの1冊です。