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体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」/中野ジェームズ修一
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中野ジェームズ修一
大和書房
だいわ文庫 228－4A
ISBN：447930519X/9784479305194
発売日:2015年02月
【内容紹介】
腹筋の効果が出ない。お尻まわりが大きくなった。尿漏れが気になる。メタボ気味で腹筋をすすめられている。動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。―からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。
大和書房
だいわ文庫 228－4A
ISBN：447930519X/9784479305194
発売日:2015年02月
【内容紹介】
腹筋の効果が出ない。お尻まわりが大きくなった。尿漏れが気になる。メタボ気味で腹筋をすすめられている。動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。―からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。