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精神科医Tomyのほどほど力 全力投球は、もう卒業よ/Ｔｏｍｙ
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- 商品情報
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Tomy
大和書房
だいわ文庫 461－2B
ISBN：4479320881/9784479320883
発売日:2024年04月
【内容紹介】
ますます人気! 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
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大和書房
だいわ文庫 461－2B
ISBN：4479320881/9784479320883
発売日:2024年04月
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ますます人気! 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「1時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
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